Soins bucco-dentaires

Pour avoir des dents et des gencives saines, il faut se brosser les dents au moins deux fois par jour, après le petit déjeuner le matin et avant le coucher le soir. Cependant, l’essentiel du brossage est de savoir comment se brosser les dents correctement.

 

SELECTION DE LA BROSSE A DENTS

Les brosses à dents varient en taille, forme, disposition des poils et dureté. Une bonne brosse à dents doit pouvoir atteindre toutes les parties de la bouche. La fonction et la facilité d’utilisation sont deux facteurs importants dans le choix d’une brosse à dents. Il existe deux types de poils, naturels et artificiels. Bien que les deux types de poils soient efficaces, les poils en plastique sont avantageux en raison de leur durabilité, de leur élasticité et de leur taille standard. Les poils naturels se déforment et se fragmentent facilement, ce qui augmente le risque de contamination. Les brosses à dents à poils mi-durs arrondis sont recommandées. Les propriétés du manche de la brosse à dents sont totalement individuelles. Un manche de brosse qui tient confortablement dans la main et peut être utilisé confortablement doit être préféré. En résumé, pour une utilisation de routine, une brosse à dents à manche plat, moyennement dure, ronde et à poils de plastique doit être utilisée et la brosse à dents doit être changée tous les 3 mois.

 

BROSSES À DENTS ÉLECTRIQUES

Aujourd’hui, de nombreuses personnes préfèrent les brosses à dents électriques car elles pensent qu’elles sont plus efficaces. Cependant, tant que l’on peut utiliser ses mains, les brosses à dents électriques n’ont aucun avantage sur les brosses à dents manuelles. L’important est d’utiliser correctement la brosse à dents.

 

DENTIFRICE

Aujourd’hui, des dentifrices aux propriétés différentes sont mis sur le marché. En ajoutant diverses substances dans les dentifrices, on essaie de développer des effets préventifs sur la plaque, caries, tartre et sensibilité. Il a été prouvé que le fluorure prévient les caries ou réduit la formation de caries. Pour cette raison, les dentifrices au fluor devraient être préférés.

Le dentifrice de la taille d’un pois chiche doit être placé entre les poils de la brosse à dents et il doit être en contact avec la dent pendant le brossage des dents. Le dentifrice n’est qu’un facilitateur de brossage des dents. La taille et la quantité de particules du dentifrice sont directement proportionnelles à l’usure de la surface dentaire lors du brossage des dents. Les dentifrices qui sont aussi abrasifs que possible et qui prétendent blanchir ne doivent pas être préférés.

En résumé, des dentifrices au fluorure durables doivent être utilisés et le dentifrice doit être changé de temps en temps pour appliquer différentes propriétés abrasives.

 

TECHNIQUES DE BROSSAGE DES DENTS

Le brossage des dents doit être effectué dans un certain ordre. Les dents des mâchoires supérieure et inférieure doivent être brossées séparément. Les dents sont brossées, d’abord les surfaces avant, puis les surfaces intérieures et ensuite les surfaces de mastication. Les régions postérieures des dents les plus arrières et la surface de la langue doivent également être incluses dans le brossage. Si les dents ne sont pas brossées dans un certain ordre, toutes les zones ne peuvent pas être nettoyées complètement. Votre brosse à dents doit être sèche pendant le brossage des dents. Étant donné que les poils se ramollissent lorsque la brosse à dents est mouillée, un nettoyage complet ne peut pas être obtenu. La brosse à dents est placée à un angle de 45 degrés, la moitié des poils sur les dents et l’autre moitié sur les gencives. En appliquant un mouvement de vibration, qui est une combinaison de mouvements de va-et-vient et de mouvements circulaires, la brosse à dents est prévue pour entrer dans la rainure de gencive entre la dent et la gencive. Ce mouvement est répété 15 à 20 fois dans chaque zone de brosse et on avance par une longueur de brosse. La même méthode est appliquée sur les surfaces intérieures. Pendant que les surfaces intérieures sont brossées, la brosse peut être tenue debout dans les zones avant. Les surfaces de mastication des dents sont brossées avec des mouvements de va-et-vient. Après le brossage, la bouche est rincée 1 à 2 fois. De cette façon, le dentifrice n’est pas complètement éliminé de la bouche et le fluorure dans son contenu montre plus d’effet. Le temps de brossage des dents est de 3 à 4 minutes en moyenne. Toutes les surfaces dentaires doivent être brossées. Une force excessive ne doit pas être appliquée pendant le brossage. L’application d’une force excessive et la préférence des brosses à poils durs provoquent une usure des dents.